¡Únase a nosotros mientras regresamos a uno de nuestros lugares favoritos para retiros frente al mar, Sansara! Disfrute de una semana de exploración animada en la hermosa y remota costa de Cambutal, Panamá. Nos sumergiremos en yoga, meditación, prácticas de atención plena, surf opcional y otras aventuras en la naturaleza dos veces al día. Tu experiencia de retiro será una oportunidad única para sintonizarte con tus ritmos naturales y descubrir lo que inspira y alimenta tu alma.
Desconectar para volver a conectar. A menudo los participantes llegan con la intención de reconectarse con ellos mismos y con su cuerpo. Para sumergirse profundamente en lo que su alma pide. ¡A aventurarse, explorar y jugar! Sarah y Amanda ofrecen apoyo y orientación de principio a fin. Recibes apoyo desde el momento en que te registras hasta el día de tu llegada a casa. Durante su estancia en el retiro, Sarah y Amanda le brindarán espacio a través de conversaciones, indicaciones guiadas en el diario, ajustes prácticos en el yoga y prácticas diarias de yoga restaurativo y Hathya. El apoyo secundario al retiro proviene del entorno del retiro y del personal de Sansara, la comida de origen local, la abundancia de belleza natural, el espacio para estar solo o entre otros participantes en el retiro, la comunidad y el agua cálida y el sol.
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Al practicar y enseñar yoga, Sarah conoció el valor de reducir la velocidad y crear espacio para notar pensamientos y sensaciones de manera consciente. Este estilo de yoga yin le permitió profundizar en la relajación como nunca antes había experimentado. En ese profundo descanso, ha encontrado mucha sanación a nivel físico, mental, emocional y espiritual. En el retiro con Sarah obtendrás una buena dosis de ese "descanso profundo" del que ella habla.
Sarah ha estado enseñando yoga y mindfulness durante 15 años en el Área de la Bahía de San Francisco. Su pasión por los viajes y la facilitación de grupos ha mantenido su negocio de retiros en pleno florecimiento durante 10 años. Sus enseñanzas se basan en un amplio abanico de modalidades de curación mente-cuerpo que ha estudiado: Hatha, yoga Restaurativo, Yin y Satya, Terapia de Masaje Holístico, Trabajo de Energía Corporal Sutil, Autoindagación y Entrenamiento Basado en el Alma. Ella entrelaza con gracia y metódicamente estas enseñanzas con una atención deliberada a lo que sus alumnos puedan necesitar, guiándolos hacia una conexión más consciente con el cuerpo, el corazón y el espíritu. La energía cálida y acogedora de Sarah se siente y te permite mostrarte exactamente como eres. Ella cree que a través de la práctica uno puede crear fluidez, autenticidad, gracia y tranquilidad dentro y fuera de la colchoneta, lo que inevitablemente se derrama en todos los aspectos de la vida. Sarah está ansiosa por compartir esta experiencia especial contigo en Panamá.
Amanda encontró su amor por el yoga y los viajes después de asistir a su primer retiro de yoga con Sarah en Costa Rica. Actualmente radicada en Sayulita, México, su pasión por la anfitriona y la hospitalidad es evidente en la forma en que cuida a sus estudiantes e invitados al retiro. Como nuestra Happiness Concierge, ella está aquí para usted desde el principio hasta el final, ayudándole a planificar y coordinar su viaje, asegurándose de empacar todos los elementos esenciales, asegurándose de que se satisfagan sus necesidades dietéticas, organizando sus excursiones y/o citas de trabajo corporal. hasta ofrecer contacto práctico y ajustes en el yoga shala. Su deseo es ayudarlo a aprovechar al máximo su experiencia de retiro, al quitarle el estrés de planificar y organizar, podrá aterrizar y visitar tan pronto como llegue. Ella está aquí para mantener el espacio, ofrecer asistencia y orientación si surge algo durante tu estadía, y siempre brindando su calidez y amabilidad a través de su sonrisa. Ella realmente se esfuerza en cuidar a las personas y su objetivo es hacer que su experiencia de retiro sea la mejor posible. Lo que realmente enciende su espíritu es la curación y el alimento que ha recibido y experimentado en sus experiencias personales en el retiro, y su objetivo es mantener el espacio y crear la tranquilidad y el flujo para que usted tenga la misma oportunidad de descansar, recibir y sanar.
